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跑步机作为一个非常常见的健身器材，已经被广泛应用于健身房、家庭健身等场所。在使用跑步机时，扶手是一个非常重要的部分，它可以提供支撑和平衡的作用，让使用者更加安全舒适地进行运动。那么，跑步机的扶手有哪些种类？哪种扶手好一点呢？本文将对此进行探讨。 一、跑步机扶手的种类 1. 固定式扶手 固定式扶手是跑步机上最基本的扶手类型，它通常是一根横杠，位于跑步机的前部或侧部。这种扶手不具备可调节的功能，使用者只能通过手臂的伸展和收缩来控制身体的平衡和稳定性。由于固定式扶手的控制能力较弱，因此适合那些有一定跑步经验的人使用。 2. 可调式扶手 可调式扶手是一种比较高级的扶手类型，它可以根据使用者的身高和需求进行调节，提供更好的支撑和平衡功能。这种扶手通常由两个独立的扶手组成，可以向上或向下调节，也可以向前或向后调节。使用者可以根据自己的身体状况和运动需求来进行调节，从而达到更好的运动效果。 3. 带心率监测功能的扶手 带心率监测功能的扶手是一种比较高级的扶手类型，它可以通过手部传感器或心率带来监测使用者的心率。这种扶手通常是可调式扶手的一种变种，可以提供更好的支撑和平衡功能，同时还可以实时监测使用者的心率，帮助使用者更好地掌握自己的运动状态。 二、哪种扶手好一点？ 1. 可调式扶手 从功能上来说，可调式扶手是一种比较全面的扶手类型，它可以根据使用者的身体状况和需求进行调节，提供更好的支撑和平衡功能。使用者可以根据自己的身体状况和运动需求来进行调节，从而达到更好的运动效果。因此，可调式扶手是一种比较好的选择。 2. 带心率监测功能的扶手 带心率监测功能的扶手虽然在功能上比较全面，但是在实际使用过程中，它的精度和可靠性并不是很高。由于心率监测需要通过手部传感器或心率带来实现，因此在使用过程中需要保持手部或胸部的接触，这可能会影响使用者的运动体验。因此，如果只是为了心率监测而选择带心率监测功能的扶手，并不是一个很好的选择。 3. 固定式扶手 固定式扶手虽然在功能上比较简单，但是在实际使用过程中，它的控制能力较弱，使用者容易失去平衡和稳定性，从而可能导致意外伤害。因此，固定式扶手并不是一个很好的选择。 综上所述，可调式扶手是一种比较好的选择，它可以根据使用者的身体状况和需求进行调节，提供更好的支撑和平衡功能。在选择跑步机时，建议选择带有可调式扶手的跑步机，这样可以更好地满足使用者的运动需求。