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在建设塑胶跑道时，侧石是不可或缺的一部分。侧石的主要作用是固定塑胶跑道，防止其移位，同时还可以起到美化环境的作用。然而，在实际建设中，侧石的高度却成为了一个争议点。有些人认为侧石应该高一些，以便更好地固定塑胶跑道；而另一些人则认为侧石过高会影响运动员的跑步体验，甚至可能会引起安全隐患。那么，到底塑胶跑道旁边侧石的高度应该如何设置呢？ 首先，我们来看一下侧石高度过高可能会带来的问题。如果侧石设置得过高，那么跑步时会感觉比较吃力，因为脚踩在侧石上需要额外的力量。如果运动员的脚步不够稳健，可能会因此摔倒，造成安全隐患。此外，侧石高度过高还会影响跑步的舒适度，使运动员的跑步体验大打折扣。因此，如果侧石的高度过高，就会对运动员的训练产生不利影响，甚至可能会影响到运动员的竞技成绩。 然而，如果侧石设置得过低，也会带来一些问题。首先，侧石的主要作用是固定塑胶跑道，如果侧石设置得过低，就会导致塑胶跑道的移位，甚至可能会出现塑胶跑道翻起的情况，这会对运动员的训练产生不利影响。其次，侧石设置得过低还会影响跑道的排水效果，容易导致积水，对运动员的训练也会产生不利影响。 综上所述，侧石的高度应该是一个平衡点，既不能过高，也不能过低。那么，到底应该设置多高呢？根据国际田径联合会的规定，侧石的高度应该在5cm-10cm之间。这个范围既能够保证侧石的固定效果，又不会影响运动员的跑步体验。当然，具体的高度还要根据实际情况进行调整，比如考虑到塑胶跑道的厚度、侧石的宽度等因素。 除了高度之外，侧石的材质也是需要考虑的。一般来说，侧石的材质应该与塑胶跑道的材质相同，这样可以保证侧石与塑胶跑道的黏合性。如果侧石的材质与塑胶跑道的材质不同，就容易出现侧石与塑胶跑道分离的情况，这会对运动员的训练产生不利影响。 最后，我们还需要注意一下侧石的安装。侧石的安装应该是平整、牢固的，不能出现松动的情况。在安装侧石时，还需要注意侧石与塑胶跑道的接缝处，要保证接缝处的平整度和牢固度。 总之，塑胶跑道旁边侧石的高度是一个需要认真考虑的问题。在设置侧石高度时，需要考虑到运动员的跑步体验、安全因素以及塑胶跑道的固定效果等多方面因素。只有找到一个平衡点，才能保证塑胶跑道的质量和运动员的训练效果。