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长期做塑胶跑道工作的危害 随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注工作环境对身体的影响。然而，对于长期从事塑胶跑道工作的人来说，他们可能会忽略这种工作对身体的危害。塑胶跑道工作是一项需要长时间站立、弯腰、蹲下、抬重等动作的体力活，而这些动作也是导致身体受伤的主要原因。在本文中，我们将探讨长期从事塑胶跑道工作的危害，以及如何保护自己的身体健康。 一、长期从事塑胶跑道工作的危害 1. 腰椎疾病 长期从事塑胶跑道工作的人，由于需要长时间站立、弯腰、蹲下等动作，容易导致腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰椎疾病。这些疾病会导致腰部疼痛、僵硬、麻木等症状，严重影响工作和生活质量。 2. 骨骼疾病 长期从事塑胶跑道工作的人，由于需要长时间站立、走动等动作，容易导致骨骼疾病，如骨质疏松、关节炎等。这些疾病会导致骨骼疼痛、关节僵硬、运动障碍等症状，严重影响工作和生活质量。 3. 呼吸系统疾病 长期从事塑胶跑道工作的人，由于需要长时间在室外工作，容易受到空气污染的影响，导致呼吸系统疾病，如支气管炎、肺炎等。这些疾病会导致咳嗽、气短、胸闷等症状，严重影响工作和生活质量。 4. 皮肤疾病 长期从事塑胶跑道工作的人，由于需要长时间在室外工作，容易受到紫外线的影响，导致皮肤疾病，如晒斑、皮肤癌等。这些疾病会导致皮肤色素沉着、皮肤瘙痒、皮肤疼痛等症状，严重影响工作和生活质量。 5. 心理健康问题 长期从事塑胶跑道工作的人，由于工作环境单调、重复性高，容易导致心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等。这些问题会导致情绪低落、失眠、食欲不振等症状，严重影响工作和生活质量。 二、如何保护自己的身体健康 1. 做好身体保健 长期从事塑胶跑道工作的人，需要注意身体保健，如适当休息、做好体育锻炼、保持良好的饮食习惯等。此外，可以使用一些辅助设备，如腰带、鞋垫等，来减轻身体负担。 2. 做好防护工作 长期从事塑胶跑道工作的人，需要做好防护工作，如佩戴防护手套、口罩等，减少对身体的伤害。此外，需要注意工作环境的卫生和清洁，避免受到污染的影响。 3. 做好心理保健 长期从事塑胶跑道工作的人，需要做好心理保健，如保持积极的心态、学习放松的技巧等。此外，可以参加一些健康活动，如瑜伽、太极等，来缓解工作压力和身体疲劳。 结论 长期从事塑胶跑道工作的人，容易受到身体健康的影响。因此，需要注意身体保健、做好防护工作和心理保健，来保护自己的身体健康。同时，也需要加强对工作环境的管理和监管，提高工作环境的卫生和安全水平，保障工人的身体健康。